為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案的格式和要求是什么樣的呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

五一趣味運動會方案篇一

二、地點：××××體育場

三、參加對象：全市國有、非公有企業(yè)負責人與青年員工

四、具體要求：以企業(yè)為單位組隊，要求各企業(yè)統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標記有企業(yè)標志，趣味運動會策劃方案。

五、流程安排：

1．市委領(lǐng)導致歡迎詞；

2．xxx講話；

3．運動員代表宣誓；

4．裁判員代表宣誓；

5．領(lǐng)導宣布趣味運動賽開始；

6．各代表隊退場，趣味運動會正式開始。

六、比賽項目： 、

集體賽：趣味接力賽。

個人賽：花樣跳繩(分三個單項)(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組)。

七、比賽方法：

個人賽和集體賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按企業(yè)統(tǒng)一著裝。

(一)個人賽

1．花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。分16組同時進行。

時間安排：8：45～9：00正跳比賽

9：00一9：15倒跳比賽

9：15—9：35正編麻花比賽

道具：跳繩(各參賽人員自帶)

裁判：16人

現(xiàn)場仲裁(兼計時)：1人

2．企鵝漫步

分組方式：

分16組同時進行。

時間安排：8：45～9：40比賽

道具：

旗幟×20

塑料球3×20

秒表×2

裁判：8人

現(xiàn)場仲裁：1人

3．自行車慢騎

比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝，規(guī)劃方案《趣味運動會策劃方案》。

分兩塊場地同時進行，每組8人同時進行30米。

時間安排：8：45～9：40比賽

道具：自行車(各參賽人員自帶自行車)

秒表×2

裁判：8人(一人負責兩道)

現(xiàn)場仲裁：2人

三個個人項目共需裁判32人，現(xiàn)場仲裁4人。

(二)集體賽—趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。

各參賽隊伍分成4組進行預(yù)選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1．手足情深(彎道)

參賽隊員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：發(fā)令槍1只

發(fā)令員：1人

現(xiàn)場裁判：8人(全程跟隨運動員)

2．山路彎彎(彎道)

參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。

道具：凳子8把

現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人

3．寶貝新娘

參加人員：每隊3人

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。

現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人

4．齊心協(xié)力

參賽人員：每隊2人

比賽規(guī)則：兩名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

道具：排球10只

現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人

5．地道英雄(彎道)

參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。

道具：跨欄3×8

護膝lo對

護肘10對

現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人

6．我是喬丹(彎道)

參賽人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球10只

現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人

7．過橋袋鼠

參加人員：每隊1人

比賽規(guī)則：參賽運動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。

道具：長凳2排各8條

麻袋(麻袋上繪制圖案)10個

現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人

8．巨人腳步

參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員(分在兩段)

比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上

前進，完成50米賽段。

道具：特制木板8塊

現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人

注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。共需裁判23人。

時間安排：9：45—10：05第一組

10：10．10：35第二組

10：40～11：00第三組

11：05—11：25第四組

11：30～12：00決賽

12：00頒獎(集體優(yōu)勝獎與團體優(yōu)勝獎)

八、記分方法：

按各企業(yè)集體和個人項目得分之和排列總團體名次。集體和個人項目均取前8名，個人分值為9／7／6／5／4／3／2／1，跳繩3個分項的分值為4．5／ 3．5／3／2．5／2／1．5／i／0．5，集體分值為個人3倍計。

九、獎勵方法：

1．大會設(shè)總團體優(yōu)勝獎8個。按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優(yōu)勝獎杯。

2．設(shè)集體優(yōu)勝獎8個。趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為集體優(yōu)勝獎，給予榮譽證書。

3．花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。

4．個人優(yōu)勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優(yōu)勝獎和團體優(yōu)勝獎頒獎在集體賽結(jié)束后進行。

十、仲裁委員會組成(略)

十一、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。

五一趣味運動會方案篇二

① 每隊選十名同學，五男五女，十人男女交叉站成一排，用繩子綁住相鄰倆人的腿，在五十米跑道上快速前進，進行3組比賽，由每兩隊之間進行比賽，選出優(yōu)勝的3隊，裁判記時，根據(jù)之前時間多少按照3分制計分。其余小隊不得分。

② 比賽沒有開始時，不得搶跑；在比賽中，不得跳躍，必須走跑向前；在比賽中，繩子斷開必須重新系好才能繼續(xù)比賽；比賽中，如有隊員摔倒必須原地站起來重新走跑。

① 每隊選十名同學，5男5女，項目進行時，每隊的所有選手手拉手成一字站開，將呼啦圈套在第一名同學身上，該同學必須只能運用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學身上，以此類推，來回套兩趟，比哪組最先套完。第一輪，每兩隊之間進行比賽，選出優(yōu)勝隊，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊進行比賽，根據(jù)名次按照3分制計分。其余小隊不得分。

② 比賽過程中只能用頭、肩，胳膊，其他位置不能運用，不能將手撒開，違規(guī)者取消參賽資格。

每隊3人，2男1女，比賽區(qū)域有一把凳子，兩名男同學吹氣球，吹完由女同學在凳子上坐破，比賽時間1分鐘，最后看誰氣球破的多。先由每兩隊間進行比賽，選出優(yōu)勝的3隊，由這3隊最后一起進行比賽，最后根據(jù)氣球破的個數(shù)按照3分制計分，其余小隊不得分。

每隊3人，2男1女，比賽時在椅子周圍畫一個圓圈，參賽者不得超出圓圈范圍，違規(guī)者淘汰，以裁判哨聲為準，哨聲一響進行爭奪椅子的比賽，沒搶到者便淘汰，并減少一把椅子，以此類推，直到最后勝利者出現(xiàn)。比賽分3輪進行，每兩隊之間進行比賽，每輪每隊出3人進行，搶5把椅子，選出優(yōu)勝的3隊，最后一輪一起進行比賽，搶8把椅子，根據(jù)被清場的順序按照3分制計分，其余小隊不得分。

每隊10人，5男5女，分3組，每兩隊之間進行比賽，參賽隊員需用羽毛球拍托著排球從起點出發(fā)，繞過50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊員，當隊員拿到球拍和球時方可繼續(xù)比賽。第一輪，每兩隊進行比賽，選出優(yōu)勝隊，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊進行比賽，根據(jù)名次按照3分制計分，其余小隊不得分。

五一趣味運動會方案篇三

為了進一步豐富我校學生的課余生活，推動學生更加廣泛地參加體育活動，增加學生體質(zhì)，活躍身心，以充沛的精力投入學習,特舉行此次運動會活動。通過活動，培養(yǎng)學生的團隊意識，競爭意識，合作交流能力，激發(fā)學生的學習熱情，弘揚個性特長，促進學生全面健康地發(fā)展，真正做到全面實施素質(zhì)教育。

我運動 我快樂

5月6日

學校操場

：全體教師、1-6年級學生

低年級組： 一分鐘跳繩、踩石過河、呼啦圈

中年級組： 一分鐘跳繩、夾氣球、投籃、呼啦圈

高年級組： 一分鐘跳繩、齊頭并進、呼啦圈、夾氣球、投籃

教 師 組： 呼啦圈、跳繩。

各年級組設(shè)前三名（優(yōu)勝獎、拼搏獎、最佳合作獎）。

本著人人參與的原則，讓每一個孩子最少參加一項活動。

跳繩：一分鐘跳繩，跳的個數(shù)多的為優(yōu)勝者。

投球：每人10個球，即10次投球機會，在規(guī)定的位置，向盆中投球，每個年級組中投進去多的為優(yōu)勝者。

夾氣球：兩個人配合，在規(guī)定時間內(nèi)，哪一組先到終點為獲勝。

踩石過河： 教師發(fā)令后，各隊排頭用兩塊紙板作為活動的“墊腳石”，依次向前挪動踩在腳下，渡過這條河，然后將紙板交給乙組排頭，乙組排頭又用同樣的方法過河，直至全隊學生每人渡河一次為止，先完成的隊為勝。

1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，比賽、觀看有秩序。

2、注意比賽過程中學生的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

五一趣味運動會方案篇四

一、活動目的

為豐富社區(qū)居民體育文化生活，促進文明和諧社區(qū)的發(fā)展，推動“六進社區(qū)”活動的開展，提高社區(qū)居民的生活質(zhì)量和健康水平。

二、活動領(lǐng)導小組

組長：張人波

副組長：王永良、張宏明、張慧、張惠根、曹山元

組員：各參賽隊領(lǐng)隊、教練員

三、活動時間、地點

時間：11月17日下午

地點：蔡路中學操場

四、參賽單位

蔡路中學、蔡路逸夫小學、蔡路幼兒園、蔡路居委、合蔡物業(yè)公司、上海浦東民新包裝材料廠

五、比賽項目及參與方法

1、籃球投準：每單位出五位選手，在規(guī)定點投籃，每人五次，以投進的總數(shù)計成績。

2、齊心協(xié)力：每單位出六位選手，腳與腳互相綁住，以哪組先完成規(guī)定距離為勝。

3、八人集體跳長繩：在1分鐘內(nèi)完成次數(shù)多者為勝。

4、雙人互墊排球：每單位出三隊選手，在規(guī)定時間(3分鐘)、規(guī)定距離(4米)內(nèi)完成的總成績決定名次。(總成績相等以最好成績多者為勝)

5、五子棋：每單位出三位選手，以團體比賽計算名次。

六、計分辦法

各比賽項目第一、第二、第三名有積分，各單位以參加項目總成績?yōu)榭倛F體名次。團體前三名發(fā)錦旗以此鼓勵。

七、未盡事宜另行通知

八、主辦與承辦單位

主辦：蔡路中學

承辦：蔡路居委、蔡路逸夫小學、蔡路幼兒園、合蔡物業(yè)公司、上海浦東民新包裝材料廠

五一趣味運動會方案篇五

本次趣味運動會的宗旨在于增強各系的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。本次的趣味運動會是豐富學生課余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。

參與、健康、娛樂、和諧

讓運動成為一種習慣讓團結(jié)成為一種精神

xx職院學生

20xx年四月至五月

風雨操場、東籃球場

項目一：拔河大賽(總分35分)

參賽者：15人(8男7女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，監(jiān)督員若干。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。

比賽場地：東籃球場

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

比賽評定原則;采用晉級的方式，每輪三局兩勝。決出第一名(35分);第二名(30分);2個第三名(25分);4個第五名(15分)。

項目二:盛水接力(30分)

參賽者：10人(5男5女)

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人，計時員一名，監(jiān)督員若干。

比賽場地：風雨操場跑道(100m)

比賽器材：八個桶、四個盆子、100個一次性杯子、水

比賽規(guī)則：男女間開。比賽以第一位女生開始，在100m起點拿杯子盛滿水做好準備，等該位同學到達終點將水倒入桶后，起點處同學方可舀水跑動。跑完的同學拿著空一次性杯子從終點馬上跑到起點，排在同學后面，重復。

比賽評定原則：規(guī)定計時10分鐘，根據(jù)桶內(nèi)水的多少排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

項目三：六人七足競走(30分)

參賽者：6人(3男3女)

裁判員：發(fā)令員1人，記錄人一人，計時員兩名，監(jiān)督員若干。

比賽場地：風雨操場跑道

比賽器材：繩子15根

比賽規(guī)則：男女間開，左右腳綁在一起，途中繩子若松散，需系好后在前進。

比賽評定原則：競走100m,以時間為標準排名。第一名得分30分;第二名得分26分;第三名得分23分;第四名得分20分;第五名得分17分;第六名得分14分;第七名得分11分;第八名得分8分。

主任：

委員：

裁判長：

裁判員;

場地器材組;

計時員：

監(jiān)督員：

1、《拔河比賽》第一輪—————————4月25日16：30pm

2、《拔河比賽》第二輪—————————4月26日16:00pm

3、《拔河比賽》總決賽—————————4月27日15:00pm

4、《盛水接力》————————————5月4日15:00pm

5、《六人七足競走》——————————5月5日16:30pm

所有比賽分組為了公平起見由各系負責人抽簽決定。

各系報名名單在4月20號之前交齊。

1、未報名者不得參加，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消比賽成績;

2、不得擾亂次序

3、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績;

4、活動項目分區(qū)域，參數(shù)隊員需聽從工作人員安排，在指定區(qū)域和規(guī)定時間進入比賽場地，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽;

5、參賽隊需有帶隊人，負責信息的傳遞和交涉;

6、參賽隊員保持場地衛(wèi)生，聽從工作人員安排;

7、參賽隊員注意安全、并遵從友誼第一、比賽第二的原則;

8、根據(jù)表現(xiàn)將會進行將扣分，有棄權(quán)情況(人數(shù)不足或不符合要求視為棄權(quán))將取消獎金發(fā)放并口相應(yīng)的分值。

本次運動會采用積分制的方式，總分100分。由來兩部分組成(活動項目95分、注意事項5分)，按綜合分值評比。

一等獎：200元

二等獎：150元

三等獎(2個)：100元

奮斗獎(4個)：50元

五一趣味運動會方案篇六

春意盎然的五月，正是運動的大好時機。為提升酒店企業(yè)文化，增強員工凝聚力，培養(yǎng)員工團隊合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦20xx年春季“無限活力在萬豪”我參與，我快樂員工趣味運動會，此次運動會形式靈活多樣，難度系數(shù)低，參與面廣，以構(gòu)建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質(zhì)為目的，為員工搭建一個展示才華，鍛煉自我的平臺。

獎項設(shè)置：

1、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設(shè)一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。

2、團體賽：齊頭并進、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設(shè)集體獎：一等獎1名，二等獎1名。

組委會成員：

裁判組成員：

籌備人員：

照相、報道：

記分員：

個人賽：

(一)自行車慢騎賽：

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目。11個部門，每個部門選出2人參賽，計**人。

(2)計分規(guī)則：自行車酒店提供，在30米距離內(nèi)騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結(jié)束比賽。

(二)單人正方向跳繩比賽：

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，11個部門，每個部門選出2人參賽，計22人。

(2)計分規(guī)則：小繩酒店提供，1分鐘內(nèi)，跳繩數(shù)量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個;

團體賽：分為中餐+后廚隊、前廳+ktv隊、工程+客房隊、后勤隊(包括綜合部、財務(wù)部、采購部、營銷部、保安部)，共四個隊，

(三)齊頭并進

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人(4男4女)，計32人;

(2)計分規(guī)則：男女隊員2人一組，背對背夾著一個氣球，側(cè)著身體，通過15米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝;

(四)托盤接力賽

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計16人;

(2)計分規(guī)則：左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背后，通過15米的賽程，交接托盤進行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝;

(五)邊答邊跑

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計16人;

(2)計分規(guī)則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌后返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績;

(六)無軌電車

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人(4男4女)

(2)計分規(guī)則：每4人(2男2女)為一組，排成縱隊，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最后一人過線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點，用時最短者為勝;

(七)齊心跳大繩

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽(性別不限，算搖繩人員)。

(2)計分規(guī)則：以跳過繩的人次為計數(shù)標準，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內(nèi)得分多的隊獲勝。

(八)拔河

(1)項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽(男女各10人)。

①項目分配： 四個隊抽簽決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽， 勝者進入決賽

②場地選擇：抽簽決定對手和場地。

③計分規(guī)則：三局兩勝制，紅繩達到規(guī)定位置，一方獲勝。

④違規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例，取消成績：

(1)比賽中途更換參賽人員;

(2)請非部門人員參賽;

(3)繩子纏繞住身體;

(4)未聽從裁判指揮。

備注：1、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威;

2、參賽人員自行著裝;

3、所有參賽隊及個人于比賽前一天下午(14：00)到綜合部抽簽。

本方案經(jīng)審批后，通過oa和部門經(jīng)理傳達至每位員工，號召廣大員工踴躍參加。部門于*月**日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場地規(guī)劃，備好比賽器材。

五一趣味運動會方案篇七

一、活動時間：20xx年11月15日下午1:30—5:00

二、活動地點：學院本部操場

三、參加對象：院工會會員

四、組織機構(gòu)：

1、主辦單位：院工會

2、成立運動會組委會：

3、工作職責：

（1）制定、審核運動會方案，決定有關(guān)事項，處理相關(guān)問題；

（2）協(xié)調(diào)運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽；

（3）檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質(zhì)開展工作，使運動會順利進行。

五、日程安排：

1、11月15日下午1:30—2:00，全體工會會員到院本部操場集合、簽到，參加開幕式；

2、11月15日下午2:00—2:40，集體比賽項目；

3、11月15日下午2:40—5:00，個人比賽項目；

4、如遇下雨，另行通知。

六、組隊、報名要求：

1、以分工會為單位組隊參加比賽；

2、每位工會會員必須報一個個人項目，最多報兩項（集體項目除外），集體項目可重復報名；

3、根據(jù)工會會員的年齡、性別分為四組：青年男子組（45歲以下，含45歲）、青年女子組（45歲以下，含45歲）、中年男子組（45歲以上）、中年女子組（45歲以上）。

七、比賽項目及規(guī)則：

（一）、集體項目：

1、50米迎面抱球接力

地點：院本部足球場；

組隊：每隊16人，男隊員8人，女隊員8人；

規(guī)則：參賽隊員雙手抱兩個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部16人跑完，以先到達目的地為勝利。

2、10米立定跳遠接力

地點：院本部足球場；

組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人；

規(guī)則：參賽隊員手持接力棒立定跳遠至對面指定地點，將接力棒交至下一位隊友，待全部10人跳完，以先到達目的地為勝利。

（二）、個人項目：

1、端球跑（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部操場跑道；

規(guī)則：參賽隊員將乒乓球平放于球拍上，從起點手持乒乓球拍跑到終點，時間最短者獲勝。如中途掉球則需從起點重新開始。

2、籃球定點投籃（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部籃球場；

規(guī)則：一分鐘之內(nèi)在定點位置投球，以進球數(shù)量確定比賽名次。

3、單人跳繩（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部籃球場；

規(guī)則：雙腳同時落地1分鐘內(nèi)計算跳繩總次數(shù)。

4、擲實心球（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部操場；

規(guī)則：以擲球距離遠近錄取比賽名次。

5、槍擊比賽（中年男、女組，青年男、女組）

地點：院本部操場；

規(guī)則：每人打5槍，打中一槍可增加一槍，由最終命中數(shù)決定比賽成績。

6、仰臥起坐（中、青年女組）

地點：院本部足球場；

規(guī)則：以一分鐘做仰臥起坐數(shù)量確定名次。

7、引體向上（中、青年男組）

地點：院本部操場單杠訓練場地；

規(guī)則：無時間限制，以連續(xù)做引體向上次數(shù)確定比賽成績。

八、取錄名次與獎勵辦法：

1、取錄名次：

（1）集體項目取前四名；

（2）個人項目取前六名（如果參賽人數(shù)不足6人減一取錄）；

（3）所有參加者均發(fā)紀念獎。

2、獎勵辦法：

集體項目、個人項目、紀念獎均發(fā)給獎金。

九、其它：

1、比賽嚴禁年齡弄虛作假和冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消名次；

2、請各分工會認真組織好會員報名工作，并于20xx年10月28日（周二）下午5：00之前將報名表的電子文檔發(fā)至工會郵箱，已報項目不得臨時更改；

3、未盡事宜，另行通知。

【本文地址：http://www.zhangqiulvshi.cn/zuowen/1893872.html】