為了確保我們的努力取得實(shí)效，就不得不需要事先制定方案，方案是書(shū)面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的方案呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。

策劃方案怎么做篇一

為了更好地配合學(xué)校做好迎接xx級(jí)新生的工作，給新生留下美好的第一印象，人文學(xué)院學(xué)生會(huì)結(jié)合以往迎新工作經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)本年新生工作特點(diǎn)，草擬xx年新生接待工作方案。

在新生入校時(shí)在我校門口設(shè)立新生接待處，幫助新生搬運(yùn)行李去報(bào)到點(diǎn)

1、時(shí)間：在新生入校報(bào)到的三天 （9月3日至9月5日）每天上午7：00到下午5：00。

2、地點(diǎn)：在我校和諧廣常

3、活動(dòng)場(chǎng)所布置：

大橫幅：懸掛于顯眼出，可使新生能一眼就能望到，以展示我院的形象。 規(guī)格：長(zhǎng)*寬=10m*10.8m

小橫幅；每個(gè)新生接待處各一個(gè)。用于表明接待處所代表要接待的地區(qū)。

海報(bào)：用于宣傳介紹我院情況。布置在新生接待場(chǎng)所。

1、活動(dòng)場(chǎng)所的布置：

活動(dòng)宣傳所需物料必須在9月2日上午12：00前到位。由組織部組織并且在9月3日上午7：00開(kāi)始布置場(chǎng)所并在8點(diǎn)前完成。如果人手不夠的話，可以調(diào)動(dòng)其他部門的閑置人員前去協(xié)助。

2、新生接待人員的配置：

接待小組學(xué)生會(huì)成員構(gòu)成。接待人員分區(qū)接待來(lái)自不同地區(qū)的新生，其組成是由來(lái)自該地區(qū)的上一屆的老生。

3、幫助搬運(yùn)行李的人員。

學(xué)生會(huì)體育部成員，學(xué)生社團(tuán)青年志愿者協(xié)會(huì)會(huì)員。

1、接待工作準(zhǔn)備時(shí)間：9月1日下午2點(diǎn)召開(kāi)學(xué)生會(huì)新生接待啟動(dòng)儀式（分配工作）

3日早7點(diǎn)開(kāi)始現(xiàn)場(chǎng)布置接待工作場(chǎng)地，值班人員到位。

3日早晨7：30全部參與接待人員全部到位。

2. 開(kāi)會(huì)成員：學(xué)生會(huì)全體成員和接新生的小組成員。

3、開(kāi)會(huì)內(nèi)容：分配工作，新生報(bào)到程序講解。

4、學(xué)生會(huì)各個(gè)部門職責(zé)：

主席團(tuán)：

1、熟悉活動(dòng)流程，并策劃組織所有工作人員學(xué)習(xí)迎新流。。

2.負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)新生接待的一切事宜。

3.監(jiān)督中間的銜接（協(xié)調(diào)）工作。

組織部：

1、為避免課程的沖突，需提前準(zhǔn)備好足夠的迎新請(qǐng)假條

2、根據(jù)格式，準(zhǔn)備晚歸證明：

3、準(zhǔn)備活動(dòng)所需要的簽到表及行李寄放登記表等一系列表格

4，負(fù)責(zé)制作人文學(xué)院標(biāo)志。

5，布置現(xiàn)場(chǎng)接待工作場(chǎng)地，安排值班人員。

6.負(fù)責(zé)新生報(bào)名處秩序，保證現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名秩序順暢。

體育部：

負(fù)責(zé)引導(dǎo)在校門口下車的新生和家長(zhǎng)，詢問(wèn)是否是人文學(xué)院的學(xué)生并引導(dǎo)新生存放行李后，到達(dá)指定注冊(cè)點(diǎn)。

團(tuán)學(xué)辦公室、學(xué)習(xí)部：

負(fù)責(zé)在接待場(chǎng)地進(jìn)行注冊(cè)工作。新生到注冊(cè)點(diǎn)后，再由人文學(xué)院的接待工作人員引導(dǎo)進(jìn)行注冊(cè)。

生活部、文藝部：

1、采購(gòu)活動(dòng)需要的物品（根據(jù)附表所列的物品清單，結(jié)合活動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充）。

2、準(zhǔn)備工作牌：活動(dòng)需要統(tǒng)一的迎新工作牌30個(gè)左右

3、聯(lián)系飲食來(lái)源。

4，負(fù)責(zé)引導(dǎo)新生進(jìn)行注冊(cè)，領(lǐng)取臥具飯卡，繳納學(xué)費(fèi)，安排宿舍等工作。

5.組織兩位人員在每天活動(dòng)結(jié)束后負(fù)責(zé)清理場(chǎng)地的工作。

宣傳部：

負(fù)責(zé)本次迎新活動(dòng)的宣傳和記錄工作。（拍攝照片，寫(xiě)新聞稿）

外聯(lián)部：

負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)贊助等工作。

《青藤》文學(xué)社：

準(zhǔn)備迎新刊物《迎新特刊》約200份

9月3日7：00開(kāi)始由學(xué)生會(huì)成員布置場(chǎng)地區(qū)域，共分為：

1、新生報(bào)到區(qū) :又細(xì)分為3個(gè)區(qū)域，每個(gè)專業(yè)一個(gè)區(qū)域，負(fù)責(zé)本專業(yè)新生的信息以及向新生介紹入校的相關(guān)事宜

2、行李保管區(qū) ：幫新生保管行李，內(nèi)設(shè)工作人員休息區(qū)(供工作人員休息)

3、家長(zhǎng)休息區(qū) ：供新生及家長(zhǎng)休息，內(nèi)設(shè)后勤組。

1、咨詢

查驗(yàn)錄取通知書(shū)、身份證、準(zhǔn)考證原件

2、到人文學(xué)院接待處：

（1）認(rèn)真審查新生資格。

（2）安排宿舍

（3）核發(fā)繳費(fèi)底單（凡已劃款學(xué)生直接注冊(cè)，填寫(xiě)軍訓(xùn)服領(lǐng)取單）

3、到收費(fèi)處繳費(fèi)（未從卡中劃款的學(xué)生）

4、憑繳費(fèi)收據(jù)到各學(xué)院接待處注冊(cè)。填寫(xiě)軍訓(xùn)服領(lǐng)取單，通知學(xué)生有關(guān)事宜（軍訓(xùn)及臨到慰問(wèn)等的時(shí)間）。

5、憑繳費(fèi)發(fā)票和住宿安排單到宿管科領(lǐng)取臥具和房間鑰匙

6、憑繳費(fèi)收據(jù)及軍訓(xùn)服領(lǐng)取單領(lǐng)取軍訓(xùn)服裝

1、總要求：文明有序，熱情服務(wù)，首問(wèn)負(fù)責(zé)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成任務(wù)。

2、具體要求：

（1）按照分工，迅速開(kāi)展工作

（2）所有參與接待的成員必須按時(shí)到崗到位，不得遲到、早退，確有特殊情況者，需要向直接負(fù)責(zé)人請(qǐng)示批準(zhǔn)。

（3）分工負(fù)責(zé)，各司其職，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)禁推委扯皮。推行“首問(wèn)負(fù)責(zé)制”。所有接待人員一律不得說(shuō)“不知道”。對(duì)學(xué)生咨詢要主動(dòng)熱情，不屬于自己職責(zé)范圍要帶他們?nèi)フ矣嘘P(guān)部門，交到人。

（4）熱情、熱心、耐心。不要因自己的冷漠和失誤給學(xué)校帶來(lái)負(fù)面影響。任何情況下都不能和學(xué)生家長(zhǎng)爭(zhēng)吵。遇到難以忍受的情況采取個(gè)別溝通的辦法解決，不能在公共場(chǎng)合發(fā)生沖突。

（5）特殊問(wèn)題，統(tǒng)一處理。席洋老師做全程監(jiān)督和調(diào)配，主席團(tuán)協(xié)助。

1、活動(dòng)嚴(yán)格禁止各種商業(yè)性活動(dòng)，如有利用迎新進(jìn)行無(wú)論任何性質(zhì)的商業(yè)活動(dòng)，學(xué)院將會(huì)對(duì)其進(jìn)行嚴(yán)格的處分。

2、若天氣炎熱，工作人員須做好防暑防曬準(zhǔn)備，若身體有任何不適，立即與組織部聯(lián)系；若下雨，生活部統(tǒng)一配備一次性雨衣。

3、保管物品的工作人員要注意物品的安全，工作人員的物品統(tǒng)一放在一起，都由生活部保管。

4、工作人員代表的是人文學(xué)院，需時(shí)刻注意自己的形象。

5、各工作人員要對(duì)自己的工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，不能無(wú)故離開(kāi)自己的崗位。

1、各部作工作總結(jié)。

2、與新生適應(yīng)大學(xué)生活有關(guān)的其它活動(dòng)。如迎新晚會(huì)，新老生座談會(huì)等。

策劃方案怎么做篇二

*、慶祝在x月份生日的部分員工，增進(jìn)公司員工的內(nèi)部凝聚力和親和力，加強(qiáng)xx“家”的建設(shè);

*、讓員工充分的展現(xiàn)自我，在活動(dòng)的過(guò)程中認(rèn)知自我及企業(yè)大家庭的氛圍;

*、實(shí)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)和員工的互動(dòng)，讓企業(yè)和各層工作者在共同的平臺(tái)下交流;

*、豐富員工業(yè)余生活，給員工們一個(gè)面對(duì)面的交流機(jī)會(huì)，增進(jìn)同事感情。

二、活動(dòng)主題：公司與你一起成長(zhǎng)(特質(zhì)：增強(qiáng)凝聚力，培養(yǎng)員工忠誠(chéng)品質(zhì);體現(xiàn)公司重視、關(guān)注每一位員工的成長(zhǎng)，并且公司愿意與員工一起成長(zhǎng)的涵義)

三、活動(dòng)時(shí)間：**xx年*月**日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：公司二樓培訓(xùn)室

五、活動(dòng)組織形式：由公司企業(yè)文化小組統(tǒng)一組織、執(zhí)行

六、活動(dòng)參加人員：董事長(zhǎng)、企業(yè)文化小組部分成員、公司六月份生日員工。

七、活動(dòng)的過(guò)程：

*.**：**進(jìn)場(chǎng)

*.**：**正式開(kāi)始，活動(dòng)歷時(shí)*個(gè)半小時(shí)

*.**：**—**：**整理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

八、活動(dòng)的簡(jiǎn)易流程：

*.“公司與你一起成長(zhǎng)”之公司關(guān)懷——總經(jīng)理祝詞

*.“公司與你一起長(zhǎng)成之幸福驚喜”——副總等分發(fā)生日禮品、賀卡和鮮花

*.“公司與你一起成長(zhǎng)之我的生日感言”——員工講話

*.“公司與你一起成長(zhǎng)之我的生日秀”——表演節(jié)目

*.“公司與你一起成長(zhǎng)之我動(dòng)故我在”——游戲、跳舞時(shí)間

*.“公司與你一起成長(zhǎng)之溫情時(shí)刻”——點(diǎn)生日蠟燭，唱生日歌、切生日蛋糕

*.“公司與你一起長(zhǎng)成之幸運(yùn)壽星”——抽取幸運(yùn)壽星獎(jiǎng)

九、活動(dòng)設(shè)置：

*.“公司與你一起成長(zhǎng)之公司關(guān)懷”：

本環(huán)節(jié)作為活動(dòng)開(kāi)始的序幕。主持人開(kāi)場(chǎng)白，向大家宣布六月份過(guò)生日同事的名單;介紹到會(huì)領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓;邀請(qǐng)董事長(zhǎng)上臺(tái)致辭。(此時(shí)可將燈光調(diào)暗，背景音樂(lè)配生日歌;領(lǐng)導(dǎo)日理萬(wàn)機(jī)，賀詞可事先擬好。)

*.“公司與你一起長(zhǎng)成之幸福驚喜”

由副總、人力資源總監(jiān)分發(fā)生日小禮品、賀卡和鮮花。

*.“公司與你一起成長(zhǎng)之我的生日感言”

請(qǐng)每位員工用一句話表達(dá)自己的想法和愿望，接受大家的祝福。

*.“公司與你一起成長(zhǎng)之我的生日秀”

壽星員工節(jié)目設(shè)置*-*個(gè)，包括唱歌，相聲。

*.“公司與你一起成長(zhǎng)之我動(dòng)故我在”

共設(shè)置三個(gè)游戲，包括搶板凳，踩汽球，你比我猜。游戲中設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)，獲勝者可得精美小禮品。同時(shí)可以組織大家一起跳一些簡(jiǎn)單的舞蹈，將晚會(huì)推向高潮。

*.“公司與你一起成長(zhǎng)之溫情時(shí)刻”

點(diǎn)生日蠟燭，唱生日歌、切生日蛋糕。

*.“公司與你一起長(zhǎng)成之幸運(yùn)壽星”

抽取晚會(huì)幸運(yùn)壽星一名，獎(jiǎng)品可價(jià)值***元左右的獎(jiǎng)品。

十、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)及預(yù)算

*.場(chǎng)地布置費(fèi)用***元(包括汽球、彩帶、彩燈)。

*.生日禮品***元(每人為**元左右的洗浴用品)。

*.獎(jiǎng)勵(lì)禮品***元(包括游戲項(xiàng)目得獎(jiǎng)?wù)吆托疫\(yùn)抽獎(jiǎng))。

*.生日蛋糕***元。

*.水果***元。

*.零食、飲料***元。

*.生日賀卡**元、鮮花***元。

共計(jì)：****元

策劃方案怎么做篇三

1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

2、學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。

3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。

使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

情景游戲、討論溝通法、活動(dòng)法。

本班學(xué)生是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差，他們的情緒是多變的，如學(xué)習(xí)成績(jī)不好，與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產(chǎn)生憤怒。小學(xué)生的情緒具有很大的沖動(dòng)性，他們不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。

1、談話導(dǎo)入。

同學(xué)們，我們來(lái)做個(gè)熱身活動(dòng)，進(jìn)行情緒表演大比拼。

游戲規(guī)則：一人表演一人根據(jù)表演猜有關(guān)情緒的成語(yǔ)，表演者不能講出要猜的成語(yǔ)的有關(guān)字或讀音，只能用面部表情、身體姿勢(shì)等來(lái)表現(xiàn)。

眉開(kāi)眼笑怒發(fā)沖冠愁眉苦臉驚慌失措

手舞足蹈咬牙切齒唉聲嘆氣不寒而栗

2、現(xiàn)場(chǎng)采訪。參與游戲時(shí)你有什么感受？猜不出來(lái)時(shí)有什么感受？（學(xué)生在參與過(guò)程中有不同的情緒體驗(yàn)）

3、給成語(yǔ)歸類。

4、畫(huà)臉譜。請(qǐng)上臺(tái)畫(huà)喜怒哀懼這四種情緒臉譜并表演出來(lái)，讓學(xué)生看哪張臉最舒服？

喜是愉快的情緒，怒哀懼是不愉快的情緒，不同的情緒，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都會(huì)產(chǎn)生不同的影響，請(qǐng)聽(tīng)故事：學(xué)校組織去春游，在過(guò)水面游戲時(shí)，有一個(gè)女同學(xué)看大家都過(guò)去了，她在水邊站了很久，心想：如果我掉到水里可糟糕了，同學(xué)們都會(huì)笑我的。她看到前面那個(gè)男同學(xué)那么胖都能過(guò)去，便憋足勁試一試。結(jié)果只聽(tīng)“撲通”一聲，她掉到水里，水一下子沒(méi)過(guò)了她的膝蓋。同學(xué)們趕忙忍住笑，把她拉上岸。沒(méi)想到她說(shuō)：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，太涼快了！”說(shuō)完，和同學(xué)們一起哈哈大笑起來(lái)。后來(lái)，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音，她神氣地說(shuō)：“太好了，我們走路有樂(lè)隊(duì)伴奏了！”一路上，她一點(diǎn)也不覺(jué)得沮喪，反而感到輕松愉快。這個(gè)女孩如果想：“為什么別人沒(méi)掉進(jìn)河里，偏偏我掉進(jìn)去，真倒霉！”這樣，她肯定會(huì)煩惱，哭鼻子，一天都會(huì)不高興，甚至影響其他同學(xué)玩得不開(kāi)心。

聰明的你，聽(tīng)到這個(gè)故事明白了什么道理？

心情對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，實(shí)在太重要了，那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒做情緒的主人呢？

1、回憶過(guò)去。

請(qǐng)同學(xué)們回憶在過(guò)去的生活中，你都會(huì)遇到哪些引起消極情緒的事？

看來(lái)在我們周圍存在許多不快樂(lè)的事，不快樂(lè)是一種不良的情緒體驗(yàn)，當(dāng)你失敗、委屈時(shí)，你會(huì)不快樂(lè)；當(dāng)你被別人誤解時(shí)，你會(huì)不快樂(lè)；當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時(shí)，你也會(huì)不快樂(lè)。如果我們能把不快樂(lè)變成快樂(lè)那該多好呀！

２、故事啟發(fā)。

下面老師為大家講一個(gè)故事，希望同學(xué)們能從老師的故事中受到啟發(fā)。

從前，有一個(gè)老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣雨傘，小兒子賣草帽。雨天的時(shí)候，她愁小兒子的草帽賣不出去；晴天的時(shí)候，她愁大兒子的雨傘賣不出去，于是奶奶天天不快樂(lè)。同學(xué)們，你能讓奶奶開(kāi)心起來(lái)嗎？（生答）只要換一種想法，就會(huì)換一種心情，快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差，

3、放飛煩惱。

請(qǐng)同學(xué)們將不快樂(lè)的事寫(xiě)在彩紙上，然后疊成一架小飛機(jī)，我們一起把承載著煩惱的飛機(jī)放飛出去，讓煩惱飛走。

同桌之間互相交流一下在過(guò)去的生活中，你是用什么方法調(diào)整自己的情緒的？（同桌交流后，請(qǐng)同學(xué)發(fā)言，學(xué)生可能提到的方法很多，如：向別人傾訴、大哭一場(chǎng)發(fā)泄一下，閉眼凈心兩分鐘、深呼吸、換一種想法、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)一下等等。）

看來(lái)同學(xué)們都是快樂(lè)小天使，都有自己的智慧小錦囊。

4、運(yùn)動(dòng)舞蹈。

剛才有的同學(xué)提到運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的確是一個(gè)好辦法，下面就讓我們一起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下吧!(教師播放《陽(yáng)光快樂(lè)操》，學(xué)生隨著音樂(lè)跳舞，將學(xué)生的情緒推向快樂(lè)的頂峰。)

好了，運(yùn)動(dòng)一下，感覺(jué)舒服嗎？快樂(lè)嗎？

現(xiàn)在我們已經(jīng)到達(dá)快樂(lè)的頂峰，但是我們身邊還有一些同學(xué)正處在情緒的深淵里，你們?cè)敢鈳椭麄儐幔?/p>

5、幫助身邊的人解決煩惱。

撿起幾架小飛機(jī)，四人小組討論，給紙飛機(jī)上寫(xiě)的煩惱提出你是如何想的,如何對(duì)待的，把快樂(lè)帶給同學(xué)。

同學(xué)們，剛才我們將快樂(lè)帶給了身邊的朋友。老師要請(qǐng)大家做一回音樂(lè)制作人，讓我們把《假如幸福的話拍拍手吧》唱成《假如快樂(lè)的話拍拍手吧》。讓我們隨著歡快的旋律唱起來(lái)吧！

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你掌握了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？

同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂(lè)的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂(lè)的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂(lè)。愿同學(xué)們天天擁有好心情，我們的生活將無(wú)比燦爛。

教學(xué)反思：小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正處于由兒童期向青春期過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)刻,處于心理發(fā)展的驟變期,自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng),成長(zhǎng)中面臨各種人生課題而產(chǎn)生的煩惱和焦慮,也隨年齡的增長(zhǎng)而增多，學(xué)業(yè)壓力,同伴關(guān)系,親子關(guān)系,師生關(guān)系,都帶給他們很多煩惱。面對(duì)本班學(xué)生獨(dú)生子女?huà)蓱T，家庭教育不科學(xué)，學(xué)生受挫能力弱的現(xiàn)狀，我感到應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。本節(jié)課我以認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)情緒為線索，設(shè)計(jì)了“情緒表演大比拼——聽(tīng)故事，明事理——放飛好心情——快樂(lè)拍手歌——總結(jié)再升華”這五個(gè)環(huán)節(jié)，在快樂(lè)中開(kāi)始，在快樂(lè)中結(jié)束，初步教給學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法。

在“情緒表演大比拼”環(huán)節(jié)，學(xué)生在游戲中有了親身的情緒體驗(yàn)，在聽(tīng)故事過(guò)程中感知擁有好心情的重要性。再循序漸進(jìn)讓學(xué)生回憶自己遇到的引起消極情緒的事，并通過(guò)故事啟發(fā)學(xué)生換一種想法就會(huì)換一種心情。接著讓學(xué)生寫(xiě)出自己的煩惱，引導(dǎo)學(xué)生解決煩惱，使他們掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。課堂上，學(xué)生能積極參與活動(dòng)，掌握了調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)他們?yōu)閯e人解決煩惱后是那么開(kāi)心、自豪，我也被深深感染了，師生間、生生間都感受到了心靈的交融，溝通的快樂(lè)！本節(jié)課結(jié)束時(shí)，同學(xué)們還沉醉在這種幸福和快樂(lè)之中，達(dá)到了我預(yù)期的教學(xué)效果。

本節(jié)課中部分學(xué)生還不能將內(nèi)心最隱秘的煩惱表露出來(lái)，還有待進(jìn)一步開(kāi)展活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。課后還要引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中自己擁有好心情，并嘗試幫助同伴、家人解決煩惱。

【本文地址：http://www.zhangqiulvshi.cn/zuowen/2258146.html】