為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幼兒園國慶活動方案篇二

一、 活動目的

以建國 61 周年慶國慶為契機， 結合即將在我省舉辦 20xx 廣州亞 運會，開展“慶祝國慶，暢想亞運”系列活動，讓全體學生知國情， 明已任，愛祖國、愛家鄉(xiāng)、愛人民，了解我國 61 年的發(fā)展歷程和輝 煌成就， 激發(fā)他們的愛國熱情， 增強民族的自尊心、 自信心和自豪感。

二、活動主題

慶祝國慶、暢想亞運

三、活動對象

金灣二小全體師生

四、活動時間： 活動時間：

20xx 年 9 月——20xx 年 10 月

五、活動內容： 活動內容：

（一）、開展 慶祝國慶、暢想亞運 黑板報評比活動 ）、開展“慶祝國慶 暢想亞運”黑板報評比活動 開展 慶祝國慶、

聯(lián)系慶國節(jié)和 20xx 廣州亞運會，出一期黑板報（班主任負責） ， 主題為“慶祝國慶、暢想亞運” 各班黑板報于 20xx 年 9 月 28 日之 ， 前完成，29 日課間操時間，學校德育處，教務處，大隊部將會對各 班的黑板報進行檢查評比打分。

（二）、開展 慶祝國慶、暢想亞運 手抄報比賽 ）、開展“慶祝國慶 暢想亞運”手抄報比賽 開展 慶祝國慶、

舉辦“慶祝國慶、暢想亞運”手抄報創(chuàng)作比賽（班主任負責） ， 提倡多人（2-4 人）合作完成一張，也可獨自完成，每個班級選出三 幅作品參加全校評比， 作品于 20xx 年 9 月 28 日放學前由班主任交于

德育處，學校組織相關人員評獎。

（三）、開展 慶祝國慶、暢想亞運 演講比賽 ）、開展“慶祝國慶、暢想亞運”演講比賽 開展 慶祝國慶

開展以紀念建國 61 周年及迎接廣州亞運會主題的“慶祝國慶、 暢想亞運”演講比賽。每個班先在班級內部舉行初選（班主任和語文 老師共同負責）然后選出兩名選手進入學校決賽， ， 決賽時間定于 20xx 年 9 月 30 日下午，地點定于學校報告廳。評委由行政領導出任。

六、獎項設置： 獎項設置：

分低年級，中年級和高年級三個組，一二年級為低年級組，三四 年級為中年級組，五六年級為高年級組， ，在年級組內分別評選出一 二等獎。此次活動表彰總結大會，于 20xx 年 9 月 30 日下午演講比賽 之后，對在上面三個活動中獲獎的班級和同學頒獎，并且對優(yōu)秀指導 教師頒獎。

金灣區(qū)外國語學校 （二小） 少先隊大隊部 20xx 年 9 月 20 日

幼兒園國慶活動方案篇三

夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.夏天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)人體氣血比較暢通，練習起來不但輕松很多，充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者，所患關節(jié)炎往往是冬天嚴重、夏天緩解，更應抓住這個機會練習瑜伽，針對受損的關節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內寒氣瘀血和積濕排出體外。不過，在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復下來。改善睡眠質量，提高食欲，增強抵抗力。

眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。

與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動

20xx年x月x日下午

有鳴潭前(半圓平臺)

瑜伽協(xié)會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學們 (會外同學提前報名，然后組織訓練)

瑜伽協(xié)會，大學生聯(lián)合會相關部門，校團委三組織一起宣傳召集學員，召集完由瑜伽協(xié)會組織訓練，活動當天瑜伽協(xié)會會員帶領完成展示。團委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當天的安全保衛(wèi)工作。

1) 夏季練瑜伽注意事項：

2) 練習者不能在過饑或過飽的狀態(tài)下練習;

3) 運動前無需喝太多水，反而是運動出汗后應立即補充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);

4) 練習時間應根據(jù)個人體質來定，一般初學者在30分鐘左右為宜，切忌過量甚至超負荷練習;

5) 練習過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，

應馬上停止練習，經休息不能自行緩解或癥狀嚴重者應及時就醫(yī);

6) 運動后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調或喝冷飲，經過短暫休息和補充水分后方可洗熱水澡;切忌運動后為圖一時之快而馬上“嘆空調”或對著空調出風口直吹。

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