時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，是時候開始寫計劃了。計劃可以幫助我們明確目標(biāo)，分析現(xiàn)狀，確定行動步驟，并制定相應(yīng)的時間表和資源分配。下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

帶隊訓(xùn)練工作計劃表篇一

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，上學(xué)期的田徑隊訓(xùn)練工作取得了一定的進(jìn)展。初步的達(dá)到了訓(xùn)練的目的，在身體訓(xùn)練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯的開局。這一學(xué)期是大力加強(qiáng)隊伍梯隊建設(shè)和人才的輸送為主要工作方向。

抓好體育心理的訓(xùn)練，調(diào)整心態(tài)，沖刺20xx！

經(jīng)過一個學(xué)期的身體素質(zhì)訓(xùn)練和動作技術(shù)的教學(xué)，同學(xué)們都已經(jīng)達(dá)到了一定的專業(yè)雛形，但是由于比賽的經(jīng)驗還比較欠缺，面對大型比賽可能會出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點來抓。

每天訓(xùn)練一次，每次2小時左右。每周訓(xùn)練五天，下午訓(xùn)練。

1、每兩周進(jìn)行一次全部的測評。

2、每一個月到別的學(xué)校進(jìn)行陌生環(huán)境的考核。

1、訓(xùn)練課的內(nèi)容選擇上要注重變化，突出比賽時有可能會出現(xiàn)的問題，盡可能的讓學(xué)生經(jīng)歷這些情況。

2、訓(xùn)練要一般訓(xùn)練和專項訓(xùn)練相結(jié)合，突出專項訓(xùn)練。

3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的比賽習(xí)慣和比賽的心理。

在培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義的前提下加強(qiáng)對優(yōu)秀運動員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學(xué)生的良好得失心態(tài)。加強(qiáng)和班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，從而做到多級管理。

準(zhǔn)備期：（三天）

1、召開有領(lǐng)導(dǎo)參加的隊員會議。

2、宣布強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的紀(jì)律和態(tài)度。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需要的器材。

第一階段：（20xx年2月中旬—20xx年3月中旬）：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。

第二階段：（20xx年3月中旬—20xx年4月初）專項素質(zhì)的提高。

第三階段：（20xx年4月初到中旬）戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強(qiáng)化階段，是全年訓(xùn)練的調(diào)整期。

第四階段：（20xx年4月中旬—20xx年5月中旬）競賽期。

第五階段：加強(qiáng)文化知識的學(xué)習(xí)。全力攻讀文化知識。

帶隊訓(xùn)練工作計劃表篇二

年基干民兵軍事訓(xùn)練工作，以_同志關(guān)于解決臺灣問題的戰(zhàn)略思想為指導(dǎo)，牢固樹立和落實科學(xué)發(fā)展觀，緊貼城市防衛(wèi)、動員支前、應(yīng)急維穩(wěn)、化學(xué)救援等任務(wù)，突出成制、實戰(zhàn)性訓(xùn)練，加大難度，提高強(qiáng)度，確保年底前具備反“_”應(yīng)急作戰(zhàn)能力。

二、訓(xùn)練任務(wù)

根據(jù)區(qū)人武部批示要求，今年我街道民兵軍事訓(xùn)練任務(wù)為27名，其中民兵干部11名，應(yīng)急分隊隊員10名，高機(jī)班人員6名，(各單位的訓(xùn)練任務(wù)數(shù)見附表)。

三、訓(xùn)練重點

今年民兵軍事訓(xùn)練重點是組織好民兵干部業(yè)務(wù)培訓(xùn)，抓好民兵應(yīng)急分隊比武競賽，完成好高機(jī)班人員訓(xùn)練。

四、訓(xùn)練時間

民兵軍事訓(xùn)練工作計劃從四月上旬開始至六月底結(jié)束。4月份，在軍分區(qū)國防教育中心參加軍分區(qū)組織的高班人員訓(xùn)練;6月份，在軍分區(qū)國防教育中心參加區(qū)人武部組織的民兵應(yīng)急分隊訓(xùn)練;民兵干部由區(qū)人武部組織，時間待定。

五、要求

1、進(jìn)一步加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各村(居委會)及各有關(guān)單位要把民兵軍事訓(xùn)練作為國防后備力量建設(shè)的重要內(nèi)容，列入議事日程，擺在重要位置，切實抓緊抓好。

2、認(rèn)真精選參訓(xùn)對象。各單位要按照《兵役法》的規(guī)定，依法組織民兵參訓(xùn)，認(rèn)真把好參訓(xùn)民兵的質(zhì)量關(guān)。要根據(jù)訓(xùn)練的具體要求，盡量安排十八歲至二十歲的民兵參訓(xùn)，以延長基干民兵的儲備期;要挑選思想好、身體好、文化高、接受能力強(qiáng)的人員參訓(xùn)，為基干民兵增添新的血液;民兵干部要挑選熱愛民兵工作，具有一定指揮、管理能力的人員參訓(xùn)。各單位要加強(qiáng)對參訓(xùn)對象的摸底考查工作，杜絕有劣跡的青年參訓(xùn)，確保參訓(xùn)民兵的整體素質(zhì);要加強(qiáng)“依法參訓(xùn)”的宣傳工作，使廣大人民群眾認(rèn)識到民兵軍事訓(xùn)練的重要性和必要性，強(qiáng)化國防意識，從而使參訓(xùn)民兵自覺地履行應(yīng)盡的義務(wù)。

3、搞好訓(xùn)練保障。根據(jù)上級有關(guān)要求，今年訓(xùn)練經(jīng)費仍然參照往年有關(guān)精神執(zhí)行。一、參訓(xùn)民兵食宿費等，由街道財政按訓(xùn)練任務(wù)數(shù)(每人一仟元)上繳區(qū)人武部。二、參訓(xùn)民兵誤工費、獎勵費等，各單位在5月12日前，按每人700元上交街道人武部，由街道人武部根據(jù)參訓(xùn)民兵訓(xùn)練成績統(tǒng)一支付，以確保訓(xùn)練工作的正常開展。

帶隊訓(xùn)練工作計劃表篇三

交通戰(zhàn)備工作是國防建設(shè)的重要組成部分，是關(guān)系國民經(jīng)濟(jì)和國防建設(shè)事業(yè)的一項基礎(chǔ)性、長期性工作。近年來，我局交通戰(zhàn)備工作在縣委、縣政府和國動委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，堅持以現(xiàn)代交通運輸業(yè)為依托，按照“平時服務(wù)、急時應(yīng)急、戰(zhàn)時應(yīng)戰(zhàn)”的原則，認(rèn)真按照國防建設(shè)的要求，高質(zhì)量地做好交通戰(zhàn)備工作的落實，為國防建設(shè)提供交通保障。

一是強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)。重點學(xué)習(xí)、宣傳《國防法》、《國防交通條例》、《新形勢下交通戰(zhàn)備工作正規(guī)化建設(shè)意見》等法律法規(guī)，進(jìn)一步提升國防意識，明確職責(zé)，增強(qiáng)使命感和責(zé)任感。二是強(qiáng)化宣傳教育。通過設(shè)立led電子屏、宣傳欄，張貼宣傳標(biāo)語，利用有利時機(jī)組織人員上街集中宣傳，發(fā)放宣傳材料，在有線電視上進(jìn)行宣傳，營造一個學(xué)習(xí)、宣傳的濃厚氛圍，擴(kuò)大社會影響，增強(qiáng)全民國防觀念。

為增強(qiáng)戰(zhàn)備公路建設(shè)后勁，促進(jìn)國防建設(shè)和戰(zhàn)備需要，一是爭資引項有決心。牢固樹立“關(guān)系就是生產(chǎn)力”的理念，帶著“決心、信心、恒心”爭資引項。提高延安，拓展西安，突破北京，實現(xiàn)大奮斗、大創(chuàng)新、大發(fā)展、大跨越。二是項目儲備有成效。經(jīng)過認(rèn)真調(diào)研，編制魯家塬至三岔、紅土灣至魯家塬、五里店至白城橋戰(zhàn)備公路建設(shè)項目x個公里，預(yù)算投資xxxx萬元，并申報省交戰(zhàn)辦審批立項。

為適應(yīng)戰(zhàn)時運力保障的需要，認(rèn)真開展了民用運力國防動員狀況調(diào)查摸底工作。重點對營運車輛、維修企業(yè)、客運站點、運力補(bǔ)償標(biāo)準(zhǔn)等分類進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示：全縣擁有專業(yè)運輸企業(yè)x家;二、三類維修廠店xx?家;貨運車輛xx?輛;客運班車xx輛;運力補(bǔ)償標(biāo)準(zhǔn)為：貨車元/噸公里，客車元/公里，鏟車xxx元/小時，挖掘機(jī)xxx元/小時，吊車xxxx元/小時。通過運力調(diào)查登記，各項民用運力資源均統(tǒng)計在冊，以備戰(zhàn)時快速啟動調(diào)用，保障國防運輸。

按照市交戰(zhàn)辦和縣國動委的要求，我們認(rèn)真抓好“三級三類”保障隊伍建設(shè)，明確指揮和任務(wù)分工落實到人，編制了xx人汽車運輸、公路改造、道路搶修及交通管制四個交通專業(yè)保障隊伍。結(jié)合交通運輸、公路保暢等工作，對交通戰(zhàn)備職工，實行半軍事化管理，做到召之即來，來之能戰(zhàn)， 確保以良好的軍姿，及時、有序地處理各類突發(fā)事件，為突發(fā)狀態(tài)下的應(yīng)急任務(wù)提供交通保障。

帶隊訓(xùn)練工作計劃表篇四

三、突破訓(xùn)練，如果你是右撇子你就練左手運球，因為你到時候要變向突破嘛，練好了你就運著球左右跑在來個上籃每天做3組一組10個。

四、防守訓(xùn)練，你在籃球場練習(xí)后退和橫著走路每天半小時。也可以找小伙伴陪你訓(xùn)練。

五、速度訓(xùn)練，每天繞著籃球場跑10圈。

六、傳球訓(xùn)練，讓你的小伙伴用不同的傳球技巧和你訓(xùn)練比如胯下傳球之類的增加默契。

帶隊訓(xùn)練工作計劃表篇五

1、以積極引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生參與足球活動的積極性為目的;

2、以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)隊體育精神為宗旨;

3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。

加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，李校長負(fù)責(zé)全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊密配合，搞好校園足球活動。

組 長：

副組長：

組 員：

1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;

2、學(xué)校代表隊訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé));

3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;

4、本學(xué)期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。

1、相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，搞好各項足球活動;

2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;

3、選拔足球苗子，有針對性訓(xùn)練;

4、大力宣傳足球活動的開展。

按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。

1、獎勵獲得年級組第一名的班級;

2、年級組最佳射手一名;

3、老師組織訓(xùn)練活動計算工作量，納入績效考核之中。

帶隊訓(xùn)練工作計劃表篇六

一、黨建工作基礎(chǔ)扎實，保證了黨建工作有序開展

三是充分發(fā)揮黨員帶頭作用，結(jié)合建黨90周年組織了“立足崗位做貢獻(xiàn)，創(chuàng)先爭優(yōu)當(dāng)先鋒”活動和“決戰(zhàn)四季度”開展了黨員奉獻(xiàn)活動，黨員在安全工作中積極踴躍，黨員啜長春連續(xù)在井下管理，每天在井下十幾小時；黨員康振波為在班組生產(chǎn)和安全工作中以身作則，以吃苦耐勞精神保證了井下采面皮帶正常和達(dá)標(biāo)。

二、以“五為”活動為載體，深入開展好黨內(nèi)活動

認(rèn)真落實，有效運作，嚴(yán)格考核。根據(jù)礦黨委19號文件精

神，支部做到了“四個結(jié)合，四個落實”即：結(jié)合礦黨委規(guī)定，做好組織落實；按照礦黨委要求我們把實施黨員公開承諾和定期點評做為下半年政治工作重點，做到了組織落實，成立了以書記，隊長為組長的活動組織機(jī)構(gòu)，全面負(fù)責(zé)落實活動的開展和動作；結(jié)合實際，做到措施落實。結(jié)合礦黨委要求和支部現(xiàn)狀制定具有皮帶隊特色活動措施方案，就是讓這項活動有序開展，內(nèi)容豐富，具有可操作性；結(jié)合黨員承諾，做到監(jiān)督與保障落實。支部在黨員大會對黨員承諾進(jìn)行布置后，結(jié)合每名黨員承諾情況進(jìn)行了認(rèn)真匯攏，對每名黨承諾進(jìn)行了規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)提煉，之后，對每名黨員承諾情況進(jìn)行了公布，并對每名黨員承諾進(jìn)行監(jiān)督和進(jìn)行保障，全隊33名黨員都要結(jié)合黨委要求做出了承諾。與支部簽定落實承諾責(zé)任書。結(jié)合季度點評，積極做好考評與考核落實。支部根據(jù)活動開展，堅持了每月對黨員進(jìn)行定期或（不定期點評）工作，方法上有定期講評，包括集中點評、個別點評、現(xiàn)場點評、隨機(jī)點評，在7—10月份4個月的定期點評上支部做到了擺事實，講問題，指方向，真正起到了監(jiān)督和保障作用。

四，夯實基礎(chǔ)，把握重心，切實加強(qiáng)黨的建設(shè)，一年來，支部認(rèn)真貫徹礦黨委各項工作要求，特別是突出黨的建設(shè)工作，本著夯實基礎(chǔ)，把把重心，積極創(chuàng)新的原則做好黨建工作。一是隊班子把^v^同志重要講話做為周三班子理論學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，做到了學(xué)習(xí)深入，把握實質(zhì)，提高認(rèn)識，明確方向，掌握精神，做到有主題，有內(nèi)容，堅持了規(guī)范化，班子成員先后集中學(xué)習(xí)21次。二是在學(xué)習(xí)上支部堅持與落實礦黨委17號文件《曉南礦創(chuàng)建學(xué)習(xí)型企業(yè)實施方案》相結(jié)合，做為隊領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)習(xí)政治理論知識、黨的知識和企業(yè)現(xiàn)代管理知識，共學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，學(xué)習(xí)新技術(shù)的重要平臺；支部制定了創(chuàng)建學(xué)習(xí)型企業(yè)、區(qū)隊活動規(guī)劃方案，制定了學(xué)習(xí)計劃，按照礦要求組織學(xué)習(xí)了有關(guān)資料，為提升職工素質(zhì)創(chuàng)造了有力條件。

同時。支部開展黨員星級安全責(zé)任區(qū)活動取得了好的效果，結(jié)合本單位實際建立了四個黨員安全責(zé)任區(qū)，建立了黨員安全責(zé)任制，建立了黨員安全安全檔案和考核制度.與三十三名黨員簽訂了安全聯(lián)保公約和自主保安公約,開展了黨員不三違，黨員身邊無三違活動；同時，要求全隊黨員嚴(yán)格執(zhí)行上崗制度，做到井下無三違，無違紀(jì)，抓好現(xiàn)場和本職崗位無隱患。

2012年年黨建工作打算主要有：

1、積極貫徹落實黨的十七屆六中全會精神，把加強(qiáng)文化建設(shè)做為工作重點，特別是企業(yè)文化建設(shè)認(rèn)真貫徹落實好，迎接黨的十八大勝利召開。

2、突出黨建工作，扎實有效地開展 “五為”為載體的“爭先創(chuàng)優(yōu)”和“五帶頭”活動。

3、切實加強(qiáng)黨員教育，在教育方式和方法有所創(chuàng)新和發(fā)展

4、科技創(chuàng)新和黨員攻關(guān)活動做到項目落實，落實責(zé)任人，和落實措施。

帶隊訓(xùn)練工作計劃表篇七

高三畢業(yè)班馬上就要面臨高考了，還有一年的時間，這一年的時間是整個人生中相當(dāng)重要的一年，因為學(xué)生在這一年里如果能夠做到認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，那么考上學(xué)并不是癡人說夢，而是擺在我們的現(xiàn)實中來的。

我作為高三畢業(yè)班的班主任，也是早就認(rèn)識到這一點了。為了讓所有學(xué)生均能限度的發(fā)揮自己的潛力，重點是教學(xué)質(zhì)量的提高，要提高教學(xué)質(zhì)量，必須重視在教育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)上抓先導(dǎo)型的工作，高三尤為重要，因此，我們要做好幾項工作。

一、明目標(biāo)—質(zhì)量為上。

質(zhì)量是學(xué)校的生命線，質(zhì)量是教育永恒的主題。因此，我們針對本班學(xué)生實際(整體比上屆差的實際情況)，制定出本屆高三學(xué)生的個人高考奮斗目標(biāo)。

二、“以人為本，重在發(fā)展”。

1、以發(fā)展的眼光看隊伍：

我們把辦學(xué)思路，辦學(xué)理念化為課任教師的自覺行動，課任教師要“上好一門課，管好一個口”，做到“抓教學(xué)手不軟，說教學(xué)話不短”。以全面發(fā)展的視野培養(yǎng)全面發(fā)展的人，高中教育最重要的是讓學(xué)生考上學(xué)。

2、以發(fā)展的眼光看備考：

三、措施：

1、做好八項工作：抓單科教學(xué)(尖子生吃偏食，中間生要助，差下生要穩(wěn)住);充分利用好班會，對學(xué)生警鐘長鳴;分析高考動態(tài)、影響，做到有的放矢，克服盲目性;明確知識框架，考題一定要有價值(基礎(chǔ)、綜合、能力結(jié)合);隨時了解學(xué)生思想動態(tài)，定期召開備考研討會，學(xué)生思想動員會，信息講座等;堅決實行獎罰。

2、一個方法：學(xué)習(xí)方法是學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績的有效方法和途徑，因此，找學(xué)生談心，交流學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)體會，盡努力發(fā)揮學(xué)生的潛力。

3、思想教育：針對學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生，加強(qiáng)思想教育，恢復(fù)其對學(xué)習(xí)的信心。

4、兩有數(shù)：班主任對學(xué)生心中有數(shù)，任課教師對學(xué)生心中有數(shù)，縱橫比較、探索規(guī)律、培養(yǎng)目標(biāo)心中有數(shù)。

5、兩結(jié)合、加強(qiáng)對尖子生的輔導(dǎo)，培養(yǎng)尖子生與差下生相互結(jié)合。任課教師、班主任、家長相互結(jié)合，取得立體效應(yīng)。

6、三個加強(qiáng)：作息時間加強(qiáng)，保證時間;加強(qiáng)質(zhì)量意識;以質(zhì)量求生存，以質(zhì)量求發(fā)展加強(qiáng)訓(xùn)練(如作業(yè)量、資料)。

7、兩個重點：突出重點學(xué)生，突出重點學(xué)科。

我們把教學(xué)質(zhì)量視為學(xué)校生命線，“知從高遠(yuǎn)，愛國敬業(yè)，為人師表，教書育人，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，與時具進(jìn)”。為實現(xiàn)并超過學(xué)校下達(dá)的指標(biāo)而努力奮斗?，F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入高考倒計時，但部分學(xué)生在學(xué)習(xí)方法及生活習(xí)慣等方面還存在不少問題，學(xué)生間學(xué)習(xí)成績差異較。部分學(xué)生對高考失去信心。但本班學(xué)生總體成績比過去有了很的提高。

高考是人生中最重要的一次考試，這是家都知道的，只要高考成功，那么你的下半生不能說是飛黃騰達(dá)，至少也是不會很差;如果考不上學(xué)，不能說你一生就會不成功，只是說你成功的幾率就會少很多。學(xué)是一個補(bǔ)給站，在里面學(xué)習(xí)的東西對自己的將來都很有好處，就看你是否能夠認(rèn)識到其中的利害了。所以我作為班主任，一定會教育好我的高三畢業(yè)班學(xué)生的!

帶隊訓(xùn)練工作計劃表篇八

足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運動興趣。

一、指導(dǎo)思想

20xx年新學(xué)年到來之際，為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運動的開展，進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學(xué)校足球運動訓(xùn)練工作計劃。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強(qiáng)的特點有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

三、教學(xué)措施

(一)訓(xùn)練時間

每周一、三、下午活動課，訓(xùn)練時間為1個小時。

(二)訓(xùn)練原則

1、隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

第一階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、使學(xué)生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

(l)慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。

(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

4、踢手拋球訓(xùn)練。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

(二)比賽方法

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

第二階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡單的專項準(zhǔn)備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。

(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達(dá)到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進(jìn)行游戲比賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。

2、進(jìn)行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識。

2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識。

3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強(qiáng)對抗意識，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。

(二)游戲比賽方法

1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

3、通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過小型對抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球(二腳出球)。

4、五對五足球比賽(小門)。

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